Sabe aquele tempo que você leva para adormecer quando se deita para dormir?
Aproveite-o para meditar.
Sei que muitas vezes não dá para concluir a meditação porque pegamos no sono antes de acabar, mas não faz mal, na noite seguinte você tenta de novo.
A meditação é uma questão de exercitar para poder realizar com facilidade, demora mesmo para ter prática, mas se nunca começar…
A melhor maneira de praticar é induzindo com uma historinha, e existem várias metodologias.
Treine com esta que além de tudo te ajudará a atrair um desejo pessoal usando a energia dos elementos a seu favor.
Para recarregar sua energia;
1) Mentalize o fogo que manifesta o desejo da semente e ilumina sua vontade de ser. Ele ensina para a semente a autenticidade de ser.
2) Mentalize a terra que cumpre a função de receber, acolher, sustentar e abrigar a semente. Ela ensina para a semente a perseverar e a confiar no que está por vir.
3) Mentalize a água que nutri, alimenta e faz a manutenção da semente e seu processo de reprodução. Ela ensina para a semente a generosidade que devemos ter diante da vida e do outro.
4) Mentalize o ar, é ele quem dá o oxigênio necessário para a manutenção da semente, fazendo uso de sua leveza e a transporta para um novo local, para que ela possa esperar o início de um novo ciclo. Ele ensina para ela a humildade e a gentileza de conduzir sem nada esperar, só levar.
Você só precisa mentalizar estes quatro elementos atuando em função ao seu desejo, e assim fortalecendo o caminho para concretiza-lo.
Pode repetir sempre que quiser, pois não existe contra-indicação para meditação.
Fonte:Magia Zen
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